Descripción
Propiedades de las acelgas
Las acelgas tienen una gran variedad de propiedades beneficiosas para la salud:
- Es muy baja en calorías.
- Contiene fibra: favorece la digestión y mejora el estado de la flora bacteriana.
- Contienen vitaminas A, B1, B2, B6, C, D y ácido fólico: que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico para hacer a nuestro cuerpo más resistente a enfermedades.
- Excelente fuente de calcio.
- Alto contenido en hierro.