Descripción
Propiedades de la berenjena negra mini
Las berenjenas tienen una gran variedad de propiedades beneficiosas para la salud:
- Son muy bajas en calorías. El 90% de su peso es agua, por lo que son muy recomendables para seguir dietas de reducción de peso.
- Alta cantidad de fibra: favorece la digestión y mejora el estado de la flora bacteriana.
- Antioxidantes: las antocianinas y nasunina que dan color a su piel son también potentes antioxidantes que favorecen el retraso del envejecimiento celular.
- Contienen vitaminas A, B1, B2, C y ácido fólico: que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico para hacer a nuestro cuerpo más resistente a enfermedades.
- Ricas en flavonoides: que ayudan a nuestras células a combatir agentes externos dañinos.
- Contiene ácido clorogénico: reducen tanto el colesterol como los radicales libres.