Banana

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La banana es el fruto de la planta tropical banano, perteneciente a la familia de las musáceas originaria del sudeste asiático, concretamente de la India, siendo conocida en el Mediterráneo después de la conquista de los árabes en el año 650 d.C.

La banana la podemos comer en crudo o también incluirla en recetas. Las posibilidades son muy amplias: batidos, más cremosos y nutritivos, y menos grasos, que los que se hacen con nata o helados, en bollos, bizcochos, galletas, púdines, mousses y helados.

La cosecha de la banana se realiza durante todo el año.

Origen: España.

Además, podrás comprar bananas en alguna de nuestras cajas de frutas y verduras a domicilio.

Descripción

Propiedades del banana
La banana tiene una gran variedad de propiedades beneficiosas para la salud:

  • Ayuda a recuperar fuerzas tras el ejercicio.
  • Contienen vitaminas B1, B2, B6, C, D y ácido fólico que contribuyen a reforzar nuestro sistema inmunológico para hacer a nuestro cuerpo más resistente a enfermedades.
  • Contiene inulina y otros fructooligosacáridos que tienen efectos beneficiosos sobre el tránsito intestinal.
  • Alto contenido en potasio que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos.
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