Descripción
Beneficios del consumo habitual de sandía
- Es una fruta muy hidratante y baja en calorías, ya que está compuesta en más de un 92% por agua.
- Mejora el sistema inmunológico gracias a su contenido en vitamina C.
- Buena para la salud ósea debido a la presencia de licopeno, que se asocia a huesos más saludables.
- Su consumo se relaciona con una mejor salud cardiovascular al incrementar el flujo sanguíneo a través de la vasodilatación.