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Sandía

Kilogramo

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(Precio por kilogramo)

Una de las mejores frutas para comer en verano es la sandía, que además de ser muy refrescante, contiene muchas propiedades para la salud. Junto el melón, pertenece a la familia botánica Cucurbitaceae y ambos son muy beneficiosos para el organismo.

En el mundo existen casi 1.200 variedades de sandía (Citrullus lanatus), una planta  cucurbitácea, como el melón, la calabaza, el calabacín o el pepino. Su origen se sitúa en África, probablemente en la actual Namibia, donde todavía crece la mayor variedad de especies en estado silvestre de esta planta rastrera.

 

Hay pruebas de que se cultivaron hace cuatro mil años en el valle del Nilo. Hace unos mil años llegaron las primeras a Asia, y hace 700, a Europa.

Origen: España.

Agotado

Categoría:

Propiedades de la sandía

  • Muy hidratante y baja en calorías, ya que está compuesta en más de un 92% por agua.
  • Mejora el sistema inmunológico gracias a su contenido en vitamina C.
  • Buena para la salud ósea debido a la presencia de licopeno, que se asocia a huesos más saludables.
  • Su consumo se relaciona con una mejor salud cardiovascular al incrementar el flujo sanguíneo a través de la vasodilatación.
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